基本資料
淡蘭古道可以粗略分成三條路線，北路是官道，為發展最早、記載最多的路線，中路是民道，較無官方記載，南路是茶道，在清朝時期開港通商後逐漸受到官方重視。
資料來源：淡蘭國家綠道主題網站
交通
【大眾運輸】雙溪火車站→F815公車至灣潭站
【自行前往】張家莊露營區
GPX
行程
本次健行路徑由張家莊露營區→灣潭古道→烏山越嶺古道→坪溪古道→石空古道→外澳車站，共計18.42公里、累計爬升566公尺、累計下降887公尺，共花費6小時50分鐘。
（註：張家莊露營區目前暫停營業）
＊灣潭古道
【可看性】★★★★☆ 山壁間流水、碧綠潭水
【安全性】★★★★★
【洗手間】灣潭公車站
【補給點】早上灣潭公車站附近有小攤販賣冷飲
＊烏山越嶺古道
【可看性】★★★☆☆
【安全性】★★★★☆ 有一小段陡坡石階路
【洗手間】烏山62號
【補給點】烏山62號有販售寶特瓶飲料
＊坪溪古道
【可看性】★★★★★ 兩旁是漂亮的長直柳杉
【安全性】★★★★★ 除了需要過溪兩次，都是舒適平緩的林道
【洗手間】無
【補給點】無
＊石空古道
【可看性】★☆☆☆☆ 沿途樹林遮蔽，難見天日
【安全性】★★★★☆ 原始山徑，需穿越巨大岩石，土路因潮濕多泥濘
【洗手間】外澳車站
【補給點】外澳車站附近有賣果汁的小店
紀錄
5:50起床
忘了昨晚是怎麼睡著的，只記得睡前感覺很熱，在睡袋醒來時卻感受到涼意。起床後在張家莊露營區附近走走，山中景色平實而美麗，早晨五點多看到山嵐，七點多的陽光把植被的綠意照耀得顯眼，盥洗後開始烹飪早餐，很簡單的製作了奶油煎吐司、煎肉搭上熱甜飲。
8:06前進灣潭古道
今天的路線是從新北市走到宜蘭縣，路況較昨日簡單，天氣也晴朗許多，早上八點由營地啟程走五分鐘的柏油路前往灣潭古道。
直到行經樓梯，才開始有爬山健行的感覺。
灣潭古道沿著北勢溪的支流灣潭溪而行，大多是土路，少數路段較為狹窄陡峭，不過這樣的路徑並不會太長，而且能從樹林隙縫看到湖水碧綠的夢潭。
大多數都是平坦寬敞且好走的道路，風景如畫。
8:34石縫流水
行走於灣潭古道時，可以留意左右兩側，會有泉水自山壁與石縫間流出，很是美麗。
9:11指示牌
指示牌寫道此處距離三水潭小土地公廟4500公尺，距離烏山越嶺古道2000公尺，我們往烏山越嶺古道繼續前進。
路途中會行經灣潭二號橋，我們沒有走上橋，而是沿柏油路直行，五分鐘後可以到達大台北公車F815灣潭站牌，站牌旁邊有洗手間。接著踢20分鐘的柏油路前往烏山越嶺古道登山口，行走於柏油路上需留意前後來車。
9:52指示牌
此處是烏山越嶺古道登山口，往坪溪登山口有1400公尺。
烏山越嶺古道有寬有窄，大多是土路，末段則需要踩踏溪水旁的石頭前行。
10:35產業道路
沿著溪水行走後攀爬樓梯向上，來到產業道路上，這裡距離坪溪古道1500公尺，我們有些人在道路上大休，有些人則下到溪流中玩水，一小時後才起身繼續往坪溪古道前進。
路況良好，多為寬敞水泥路。
11:50烏山62號
烏山62號是一間民宅，裏頭有販售運動飲料與寶特瓶飲料，旁邊有一間廁所，我們在這裡休息五分鐘。
12:07過溪
溪水不深，未及腳踝，穿防水登山鞋可以直接行走，如果沒有穿防水鞋，可以走倒木通過，不過倒木濕滑，須小心行走。
接著走，沿途是長直的柳杉林與蕨類，不須拉繩，也沒有巨石堆，走起來心曠神怡。
12:14坪溪古道牌碑
除了通過水泥牌碑後一分鐘要過溪之外，坪溪古道的路況舒服又簡單。坪溪古道是昔日運送木材的林道，路寬平緩，是這兩日走來CP值最高的一條道路，非常好走且景色幽美。
12:27龜山島觀景台
觀景台是坪溪古道的終點，為一處約可容納30人的平坦地，在這裡能看見遠方的龜山島。
12:31往太和山
往指示牌石空古道方向走，先是爬坡向上，接著是之字形陡下。
13:50石空舊聚落遺址
下太和山後，看到簡陋的鐵皮屋，Google地圖顯示這裡是石空舊聚落遺址。我們在這裡休息20分鐘喝飲料吃零食，才又繼續踏上水泥地行走，接到石空古道。
14:28石空古道
石空古道有崩塌地形，石頭與石頭間的落差較大，需要配合登山杖踩點，後段沿溪而行較為潮濕，需要注意不要滑倒，這條道路走起來冗長又無趣，也沒有風景可以看，適合搭配音樂行走。
14:51外澳車站
石空古道出口即為外澳車站，車站對面就是外澳沙灘，在這裡吃冰看海看飛行傘，愜意又悠閒，身處依山傍水之地，人總是可以本能地在一呼一吸之間，懂得徜徉、懂得翱翔。
由威惠廟走到外澳的兩天一夜很是滿足，在山風裡入睡，自山嵐中醒來，從新北翠綠山林走到宜蘭外澳海灘。山裡美麗又美好的事物，回憶起來是如夢似幻的光影，如果可以向這層光影許願，我希望所有來不及說出口的再見，都能夠換來我們下次的路上再見。